Ungdom

30. september 2013

"Tenner er livets speil........."


Hull i tennene (karies)

Bakterier i plakket på tennene spiser sukker og produserer syre. Denne syren bryter ned tannemaljen og et hull kan oppstå. Dersom tannen gjøres grundig ren kan kalk i spyttet sammen med fluor reparere den skadde tannemaljen.

Hvordan skal du unngå å få hull i tennene?

  • Godteri, kjeks, kaker, brus og saft kun en gang pr uke
  • Drikk mer vann, mindre saft og brus
  • Unngå småspising
  • Puss tennene morgen og kveld med myk tannbørste. Ikke puss rett etter du har spist eller drukket noe surt, da blir emaljen ekstra skadet.
  • Daglig fluortilførsel

 

 

 

 

 

 

 

 

Syreskader (erosjoner)

Erosjon/syreskade er kjemisk slitasje på tennene som fører til at emaljen tæres bort. Erosjon pga syreangrep (brus, juice) er det vanligste.

Hvordan unngå erosjon?

  • Vann som tørstedrikk
  • Ved å spise faste måltider
  • Unngå småspising - det er bedre å spise alt på en gang enn litt etter litt. Kast skrukorken!
  • Unngå drikker med lav pH!
  • Unngå surt godteri!
  • Dersom du har spist eller drukket noe surt, vent en time med tannpuss!

Har du sett reklamen vår på kino?

Hva skjer i munnen til en som bruker tobakk? (snus, røyk)

  • Økt fare for tannkjøttssykdommer
  • Du kan få sopp i munnen
  • Økt pigmentering, dvs store fargeforskjeller
  • Fare for kreft i munnen
  • Sår gror dårligere
  • Dårlig ånde
  • Husk også regelmessig tannhelsekontroll hos tannlege/tannpleier!

 

Link til gratis App for røyk- og snusslutt 

 

Fremmedspråklig materiell

Norsk tannvern har fremmedspråklig materiell i form av flere gratis brosjyrer og filmer på mange ulike språk. For eksempel så er brosjyren Syreskader/erosjoner er oversatt til 26 ulike språk.

 

Gode tannhelseråd:

Barn   -   Ungdom   -   Voksne