Gode tannhelseråd i Coronatid

På grunn av den pågående epidemien er klinikkene til Tannhelse Rogaland stengt for vanlig tannhelseundersøkelse. Vi vet ikke når klinikkene kan åpne igjen for ordinær drift, og minner om hva du selv kan gjøre for å ivareta din egen tannhelse. I denne situasjonen, hvor hverdagen for de aller fleste av oss har blitt totalt endret, er det ekstra viktig å holde fast på noen enkle tannhelserutiner:

• Drikk vann som tørstedrikk. Husk at juice og sukkerfri drikke også inneholder syre som er skadelig for tennene
• Spis til faste måltider. Småspising utsetter tennene for konstant sukker og syre, og øker risikoen for karies og erosjonsskader
• Tannpuss morgen og kveld med fluortannkrem. Ikke skyll ut etter pussen, da virker fluoren lenger
• Bruk tanntråd, tannstikker eller mellomromsbørste mellom tennene daglig
• Begrens sukkerinntaket gjennom mat og drikke. Ikke søtt støtt. Å begrense godteriet til lørdagsgodt er en god vane